Практика поста началась не в наше время. Служители Ветхого и Нового Заветов регулярно пребывали в посте и молитве. Пост это не просто ключ к получению ответа на наши нужды и страдания, но прежде всего это смирение. Смирение играет ключевую роль в нашем хождении пред Богом.